Services 100% personnalisés
Entraînement personnel
Notre programme d’entraînement personnel est totalement personnalisé dès le premier entretien. Avec un suivi continu, nous optimisons et améliorons votre plan d’entraînement en apportant tout le matériel nécessaire chez vous. Nous évaluons régulièrement les résultats pour vous aider à atteindre vos objectifs rapidement. Nos entraînements incluent des exercices HIIT, fonctionnels, concurrentiels, de force, cardio et de mobilité. Ce service est idéal pour la perte de graisse, l’augmentation de la masse musculaire, la résistance cardiorespiratoire, la flexibilité et pour devenir un athlète accompli.
entraînement Sport-Santé
L’entraînement Sport-Santé s’adresse aux personnes ayant des limitations physiques, nécessitant une récupération après une blessure, ou aux personnes âgées. En plus des caractéristiques de notre programme d’entraînement personnel, ce service met l’accent sur l’atteinte d’un état de santé optimal. Nous travaillons spécifiquement sur vos points faibles tout en améliorant votre masse musculaire, votre cardio et votre mobilité. Notre objectif est de vous aider à atteindre et maintenir une condition physique excellente de manière sécurisée et adaptée.
Entraînement physique de boxe
Notre programme d’entraînement physique de boxe est conçu pour tous les niveaux, des débutants aux avancés. Nous utilisons des techniques et des exercices spécifiques à la préparation physique des boxeurs, permettant d’améliorer la force et la condition physique générale. En plus de renforcer votre corps, vous apprendrez progressivement de nouveaux concepts techniques. Que vous commenciez de zéro ou que vous cherchiez à perfectionner vos compétences, notre entraînement de boxe est parfaitement adapté à vos besoins.
Entraînement Physique en Espagnol
Ce service combine les avantages de notre entraînement personnel avec l’apprentissage de l’espagnol de manière ludique. Adapté à tous les âges et niveaux de compétence en espagnol, notre programme propose des exercices physiques expliqués de manière graphique et amusante en espagnol. Vous apprendrez du vocabulaire sportif ainsi que des expressions utiles pour la vie quotidienne. Nous intégrerons également des éléments de la culture hispanophone et utiliserons de la musique en espagnol. L’objectif est de vous mettre en forme tout en apprenant l’espagnol de manière divertissante et agréable.